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怎么樣才能高效懷孕?小編教你幾招!

2019-04-30   來源:辣媽幫整理  

怎樣才能快速高效懷孕?這是很多夫妻都想了解的一個問題,有一位女性朋友說,自己前幾個月就準備懷孕了,可是一直未能如愿,此時備孕中的夫妻會更加著急。其實,懷孕,是有技巧的,掌握技巧了,就可以增加懷孕幾率,這里為大家介紹一些快速懷孕的方法,一起來看看吧。

1. 孕前準備

夫婦雙方應該規律作息,早睡早起不熬夜。健康飲食,葷素搭配,少油炸少辛辣,戒煙戒酒。適當運動,保持良好的身體狀態。

女方可以提前三個月吃上葉酸或復合維生素片,這對寶寶的神經系統發育有好處喲。

除了調理身體狀態,也要調整心態,過于緊張和焦慮可能會起反作用,所以順其自然、保持愉悅的心態也是非常重要的。

2. 了解懷孕的過程

懷孕是一個什么樣的過程呢?

同房后男方的精子經過女性陰道、宮頸管進入子宮腔、輸卵管,如果此時女性剛好有排卵,精子和卵子會在輸卵管里相遇,最強壯的那根精子進入卵子后,形成受精卵,其他精子就不能再進入卵子里。

受精卵經輸卵管進入子宮腔,在內膜上生根種植,胚胎通過來自母體的營養逐漸發育長成胎兒。

3. 掌握排卵期,提高懷孕效率

女方一個月排一次卵子,男方每天產生幾百萬根精子,抓住女性排卵時期是成功懷孕的關鍵。有哪些方法可以相對準確的找到自己的排卵期呢?

月經規律的患者可以通過黃體期計算,即下一次月經第一天往前推14天左右。還可以通過監測體溫、陰道分泌物、LH試紙等;當然最準確的要數經陰道超聲監測卵泡來指導同房。

4. 子宮位置影響懷孕嗎?

很多女性朋友很糾結自己子宮的位置。其實只要不是過度前屈或后屈的子宮,子宮前后位置并不影響懷孕。所以同房后平躺還是趴著,墊或不墊枕頭并沒有那么重要。

5. 月經不規律怎么辦?

月經是子宮內膜脫落排除的內膜及經血,而子宮內膜脫落是由卵巢的激素決定的,卵巢激素的周期性是依靠正常的排卵產生的。

即排卵正常時月經是規律的,排卵不正常,月經就可能不規律;反過來月經如果不規律往往提示排卵不規律。此時,應該及時就診,尋找月經失調的原因,恢復正常排卵。

6. 性功能障礙怎么辦?

少數夫妻在性生活會出現性功能障礙,如勃起障礙、射精障礙等,不要礙于面子不敢就診,此時建議就診男科門診,進一步完善檢查并盡早進行治療。

7. 試孕一年無果怎么辦?

一對夫婦性生活正常,不采取避孕措施,一年之內懷孕的概率可達90%。如果您屬于那以外的10%,應該盡快就診生殖科,完善檢查,明確不孕原因,積極治療。

女方主要篩查排卵情況、卵巢儲備情況、子宮內膜情況及輸卵管情況,男方主要查精液常規

如果找到原因對因治療,如果無法對因治療或治療無效,此時可以借助輔助生殖技術進行治療。

8.選擇最佳受孕時間

下午做愛:最佳受孕?

據科學家對一天受孕機率的研究發現,如果想懷孕的話,做愛的最佳時間是下午5時~7時。研究發現,無論是精子的數量還是質量一天中都變化很大,而在下午稍后的這段時間達到高峰——恰好也在此時女性最容易受孕。

增加受孕概率的3個小竅門

1.同房后,先平躺10分鐘,勿立刻起床盥洗。

2.經B超確定,是哪一邊的卵巢排卵,如果是右(左)邊,行房后右(左)側臥,可增加受孕機會。

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