分娩

轉自福林媽咪 見過月子期間的寶媽嗎?無論月子坐的多好，缺覺始終是彌補不回來的，因為寶寶小的時候，晚上幾乎都需要喂奶，他們的胃小，母乳又容易消化吸收，所以寶寶夜晚也會餓，寶媽就避免不了要喂寶寶奶。

轉載～家庭便利店? 懷孕后，女性變化最大的就是身材，不管你孕前多苗條，在孕后都免不了身材走樣，不復少女時的靈動。都說愛美之心人皆有之，哪怕當媽了也是如此，于是不少女性在產后的第一件事就是減肥。但為什么有些女性出了月子就能迅速的回到孕前的身材，有些卻在肥胖的道路上一去不復返了呢? 蕓蕓細心總結了一下，發現那些出了月子就恢復身材的女性，大都有這幾個特點，你中了嗎?

轉載～羊駝阿福 產后媽媽體內會有惡露排出，就是將子宮壞死的蛻膜、以及淤血排出體外。排出的惡露最開始是紅色，到十天左右會轉為淡紅色，兩個星期后則變為褐色與黃色，四至六個星期左右的惡露為白色直至消失，也就是說整個惡露期一般需要42天左右。如果超過這個時間，惡露還沒有被排干凈，那么就屬于產后惡露淋漓不盡。產后惡露不盡對媽媽的身體危害很大，會導致身體細菌感染，引起婦科疾病，嚴重者還會造成敗血癥，想要避免這種情況，媽媽要做好以下幾點。 注意個人衛生 產后一周內是不建議媽媽洗澡的，雖然媽媽不能洗澡，但是要注意私處的清潔，可以每天用溫水沖洗一下。還有就是產后第一周惡露的量比較大，媽媽要勤更換衛生巾，保持私處的干爽清潔，避免細菌感染導致惡露淋漓不盡。還有就是睡覺的時候媽媽可以在床上鋪一張月經墊，這樣就不用擔心翻身的時候側漏弄臟床單了，吸收量大，柔軟透氣的月經墊媽媽使用起來會更加放心，也更舒適。