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寶寶營養全攻略

醫生忠告:這幾種輔食很危險,寶寶吃后致命!家長還被蒙在鼓里

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轉自今日頭條

如何為寶寶準備輔食,一直是寶爸寶媽們煩惱的問題,關于寶寶輔食的添加總有一些看似很有科學根據,但事實卻恰恰相反的誤區:比如覺得寶寶不吃鹽就會沒力氣。


一位寶媽誤信傳言,給自家8個月大的兒子做的米粥里放了鹽,結果卻導致寶寶嚴重脫水,送醫后不幸去世。





家中年輕的爸爸媽媽平時比較忙,就將7個月大的孩子交給奶奶喂養。毫無疑問,奶奶每天都精心照顧寶寶,但老人總以為早些吃鹽可以增加抵抗力,讓寶寶體質更好,寶寶吃飯也香。沒想到的是,孩子在8個月的時候有天突然暈倒,送醫診斷為心臟衰竭,無力回天。醫生檢查了孩子的身體血液等,發現孩子的血液中鈉含量嚴重超標,導致身體多處器官衰竭。




以上兩則新聞,就是無知鑄成無法挽回的大錯。寶寶的輔食,并不是想當然地隨意添加,而是需要寶爸寶媽們科學地根據寶寶的月齡、營養搭配等等來制作。所以,今天樸貨君就準備了一篇關于寶寶輔食的科普大全,準備接招吧。


●寶寶添加輔食的時間


給寶寶添加輔食的時間,寶爸寶媽們一定要注意。根據美國兒科學會的最新建議,寶寶最好在6個月時再開始添加輔食,6個月內建議把母乳作為唯一營養來源,添加輔食之后,也要搭配母乳喂養至12個月。




除了月齡規定之外,以下5個特征也可以幫助寶爸寶媽們來判斷寶寶是否可以開始添加輔食:

1、寶寶已經失去排出反射

2、在沒有幫助的情況下,寶寶坐著的時候可以保持穩定,頸部可以自由控制頭部運動

3、寶寶體重增加到出生時一倍的時候

4、當媽媽吃飯,寶寶會盯著看,有時候會伸手搶奪食物

5、寶寶吃完奶,依然表現出饑餓。或者需要更頻繁喂奶的時候


●輔食6大禁忌


接下來樸貨君要列舉的是寶寶添加輔食的誤區,寶爸寶媽們都來看看自己是否有中招,如果中招超過2個,就要好好反思下了。

禁忌一:寶寶1歲以內的輔食請不要添加調味品

寶爸寶媽們需要知道:食鹽會對寶寶的身體造成傷害。在剛開始添加輔食的時候,寶寶的味蕾是很敏感的,所以建議媽媽們不要再添加調味品。等到寶寶1歲之后,就可以慢慢的去添加調味品。




禁忌二:寶寶1歲以內不喝鮮牛奶

1歲以內的嬰幼兒腸胃功能發育不夠完善,不適合食用鮮奶及其制品。因為鮮奶中的一些乳糖會抑制寶寶腸道益生菌的生成,因此容易造成某些腸道疾病。可以等到寶寶2-3歲時,再讓他們食用鮮牛奶哦。




禁忌三:寶寶兩歲以內不要吃蜂蜜

據英國相關報道,有超過40起嬰兒感染肉毒桿菌死亡的案例。而蜂蜜在制造、運輸、和儲藏的過程中,很容易受到肉毒桿菌的污染。因此,不建議兩歲以內的寶寶食用蜂蜜。




禁忌四:三歲以內的寶寶不要吃湯圓

湯圓的材料是糯米,吃起來口感黏黏糊糊的。寶寶年紀較小,在嚼食吞咽時就會有危險。因為糯米口感軟糯黏糊,就容易粘在寶寶的食道上,從而阻塞呼吸道,造成窒息,同理果凍、布丁等食品。




禁忌五:寶寶3歲以內不要喝茶

茶葉中含有鞣酸,會影響寶寶的身體對蛋白質、礦物質、以及鋅元素和鈣元素的吸收,從而造成寶寶缺乏蛋白質和營養元素,最終導致發育不良的癥狀。




禁忌六:不要煮水果湯來補充維生素

有的寶爸寶媽擔心水果太涼,寶寶吃了拉肚子,所以就煮成水果湯喂給寶寶。但水果被高溫加熱過后,維生素等營養的價值就會大打折扣,所以不建議用水果煮湯給寶寶喝。




●輔食6大營養


既然有6大禁忌輔食,樸貨君也想做個6大營養輔食,一一呼應。

營養1:谷物

輔食中添加谷物是很多兒科大夫強烈建議的。谷物中豐富的鐵元素,可以給新生兒補鐵,防止貧血的發生。除此之外,還可以改善消化能力,預防寶寶便秘。




營養2:蔬菜

蔬菜中含有豐富的維生素、鐵、鋅、鈣等營養物質,很適合寶寶食用。但是需要注意一點:不論從農藥殘留角度還是營養角度,都不建議給寶寶喝撈蔬菜后的水,最好給寶寶吃蔬菜泥。


28天前 樓主
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      營養2:蔬菜

    蔬菜中含有豐富的維生素、鐵、鋅、鈣等營養物質,很適合寶寶食用。但是需要注意一點:不論從農藥殘留角度還是營養角度,都不建議給寶寶喝撈蔬菜后的水,最好給寶寶吃蔬菜泥


    營養3:水果

    水果中的維生素、果膠等營養物質都是寶寶生長發育所需要的。寶爸寶媽可以做成果泥讓寶寶食用,口感好,營養足。給寶寶吃一些梨、香蕉、桃子、牛油果都是不錯的。



    營養4:肉類

    當寶寶開始長牙,吃一些肉泥、魚泥,可以促進寶寶身體發育。尤其是一些海產品中含有豐富的DHA,有助于寶寶大腦和視力的發育。


    營養5:雞蛋

    最開始寶寶只吃蛋黃不吃蛋白!!!一開始給寶寶吃蛋黃,每天控制在六分之一或者四分之一個蛋黃。吃了蛋黃后,注意觀察寶寶是否出現了腹瀉、消化不良的癥狀。如果寶寶吃完蛋黃后沒有異常,一周后可以增加到半個蛋黃。再過一個月可以一天吃一個蛋黃了。

    但是要切記,雞蛋不可作為寶寶的主食,因為雞蛋缺少碳水化合物,而碳水化合物是寶寶長身體必須的營養要素。


    營養6:堅果

    堅果是植物中的精華,能給人體帶來豐富的營養物質,比如蛋白質,維生素、礦物質等等,對于寶寶生長發育和增強體質都有好的功效。給寶寶吃堅果的時候,添加前防止寶寶過敏,可以一點一點添加。吃堅果,一定碾成細碎后再給寶寶制作輔食使用。


    ●輔食工具清單


    所謂,工欲善其事必先利其器,好用的輔食工具對于寶爸寶媽們制作輔食有事半功倍的作用。一般來說寶寶的輔食工具分為三大類:廚房用具、寶寶用具和備選工具。


    廚房用具就是在制作過程中需要使用的工具,為了衛生,最好都單獨備一份,不要和大人用的混在一起。


    寶寶用具就是指寶寶吃輔食時會用到的工具。


    備選工具就是一些特殊用途的工具,并不是常規必備的。



    介紹完三大分類,接下來就是各分類的優質產品推薦給寶爸寶媽們作為參考:

    ①Zolitt卓理注水保溫碗叉勺套裝


    別以為夏天就不需要保溫碗了,寶寶的胃是受不了涼的,所以保溫碗一年四季都很需要。Zolitt卓理這款注水保溫碗一碗雙用:夏季降溫,冬季保溫,并且采用了環保316不銹鋼,保障安全,耐用升級。最重要的是還配套了叉勺,這樣寶爸寶媽就不用再多費心思,直接一套入就齊了。



    ②modern twist圍兜


    moderntwist的圍兜采用食品級硅膠材質,將天然元素與環保時尚概念相融合,讓寶寶在一日三餐中免受食物濺出及污漬困擾。而且硅膠圍脖大小可調節,佩戴柔滑舒適。還可一起購買配套餐墊,是寶寶用餐時的黃金組合。



    ③愛嬰小鋪燜燒杯


    這款燜燒杯外觀可愛時尚,深受很多寶寶和寶爸寶媽們的喜歡。除了顏值在線之外,保溫和燜燒效果也是杠杠的,外出攜帶寶寶輔食,既方便又實用。并且是各部件可拆卸,清洗起來也很方便,不易殘留細菌。



    ④oxo奧秀硅膠兒童勺


    披著硅膠的外殼,內里為不銹鋼,不易變形損壞,保護更幼小一些寶寶的口腔。



    ⑤Zolitt卓理陶瓷輔食刀套裝


    給寶寶做輔食的刀具和砧板一定要和成人的分開使用!!Zolitt卓理這款輔食刀是陶瓷材質,不生銹,鋒利輕便,輕松切割水果蔬菜和無骨肉類等,方便易操作,還配有砧板。


    ⑥stokke成長椅


    這款成長椅也是寶寶餐椅,采用天然山毛櫸木,純實木無甲醛,加分。并且還配備了嬰兒搖籃,絕對是寶爸寶媽們解放雙手的神器!而且表面紋理細膩,耐用不容易變形;表面打磨很光滑,方便清理。設計還是挺科學合理的,高度可以根據身高來調,很實用!


    樸貨君說:

    為寶寶添加輔食,對寶爸寶媽們來說任重而道遠。如果寶寶一開始拒絕吃輔食,是正常的!寶爸寶媽們一定要保持耐心,堅持嘗試一段時間,當寶寶熟悉之后,還會自己主動吃輔食的哦~最后,想請大家一起在評論區留言自己制作寶寶輔食的心得。
    28天前 1樓 回復

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